Laatst werd het ineens aardedonker bij ons thuis.
De stroom viel uit, op zich een niet zo bijzonder verschijnsel in veel huishoudens. Maar het deed me aan iets denken. Zo makkelijk als het dan is om de schakelaar om te zetten, zo moeilijk blijkt het licht terug te brengen, de verbinding te herstellen binnen menselijke relaties. Waar is de schakelaar die de energie, de ontspanning en het plezier weer terugbrengt als we gevulde agenda’s en drukke schema’s belangrijker blijven vinden dan de connectie met de mensen van wie we houden?
Magnifying mirror
Als er weinig connectie is tussen partners of ouders en hun kinderen heerst er een gevoel van vermoeidheid, gespannenheid en ontbreekt het aan plezier. Onder de oppervlakte voelen we de warmte van geluk ontbreken, de band met onszelf is zwak. Ik zie in de naweeën van Covid-19 een toename van couples die de essentie kwijt zijn, vaak als gevolg van te veel móeten.
Als dan de magnifying mirror met confronterende vragen voorgehouden wordt: ‘Waarom is jullie agenda zo vol?’ ‘Waarom eten jullie niet meer samen?’ en ‘Wat is er zo belangrijk dat niet kan wachten?’ komt er uiteindelijk veel verdriet en ontlading. Ouders realiseren zich dat als hun kind ergens mee zit en je elkaar zo weinig ziet, het rustmoment en daarmee het vertrouwen en de veiligheid voor het kind ontbreken om het aan te kaarten.
Aanwezigheid
Bij een waardevolle connectie is wetenschappelijk aangetoond dat er oxytocine vrijkomt, het ‘knuffelhormoon’ dat ons kalmeert. We zijn productiever, effectiever en hebben minder kwaaltjes, het werkt door op alle vlakken van ons leven. De connectie ontstaat uit aanwezigheid of een aanraking en hoeft niet eens lang te zijn. Het zit ‘m in de transitionele momenten. Dat zijn momenten waarop je van de ene naar de andere activiteit gaat. Boodschappen doen, was opvouwen, koken, samen eten, elkaar gedag zeggen of…samen een pompoen versieren.
De gezelligste pompoen
Met een lampion langs de deuren, een pompoen met lichtje erin naar school. De avond voordat blijkt dat het weer tijd is voor Sint-Maarten schiet de stress toe. Wie maakt de mooiste pompoen?
Maar voor kinderen telt het niet hoe geweldig hun pompoen eruit ziet, hoe de gegutste figuren in de oranje bast. Het kind herinnert zich het gevoelsmoment van samen stuntelen met uithollen of iets krassen dat een ster of een maan is.
Vanuit aanwezigheid komt er verbinding en van daaruit opent zich een wereld aan waarden; weerbaarheid, zelfvertrouwen en veiligheid. Bij het gutsen ontstaat de ruimte om te ontspannen, in de lach te schieten en vertelt je zoon of dochter ineens wat hem of haar écht bezighoudt.
Dan heb je met elkaar, ja sámen de connectie schakelaar weten om te zetten. Dan is het ontbrekende element terug in de basis en kun je de wereld weer aan.
Dus slow down, goed kijken en flip the switch!
